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あなたのダイエット、私のダイエット（No.004：2004/12/15） 
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皆さん、こんにちは。 
一週間振りのnekoyama_mia ワールドへようこそ。 

水曜発行ですが、すっかり忘れてしまいました。
ごめんなさい。


最近健康診断が有り、中性脂肪、コレステロール値が、要検査
という輝かしい称号をもらいました。
ちょっと恐かったので病院に行ったところ、即座に先生は、「
太り過ぎです」と言われ、返す言葉も有りませんでした。(T^T)


さて、前回までは、怪しい物系を紹介させて貰いましたが、今
回は、予告通り爺くさいものと、私が行ってる事を紹介します。


●やずやの香酢

１日に２錠、飲むタイプです。（時間は指定して無いです。）
こういうのは、長い間飲んでジワーと効いてくると思うので、
評価は、？な状態です。



●ファンケル　マルチビタミン

１日に１錠、飲むタイプです。
これも、「やずやの香酢」の様なタイプだと思います。

ただファンケルには、他にもビタミンＢ群や、ビタミンＥ、ビタ
ミンＣなどがあり、時々飲んだりしてます。

なので、ファンケル系も評価は？です。



以上は、ダイエットに直接結果を求める物で無く、健康になって、
結果それが適正な体重になるものと思います。



＜ダイエット成功となるか？＞

と、いうことで、現在私が行ってる事を報告します。

まず、食生活ですが、繊維分が足りないということで、玄米と、
ブロッコリーを食べる努力をしています。

これにより、便秘の防止にもなり、結果宿便対策となり、健康的
に、ダイエットに寄与することになる...と思いたい。

申し訳有りませんが、続きは次回で、詳細に報告しますので、
今回は以上です。


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★読者さんの感想や意見、ダイエットレポなどお待ちしてます
　ので、宜しくお願いします。 

　例えば、私はこの薬を生活に取り入れて、何kg減った、とか
　この薬は、効かなかったなど、何でも良いです。

　このメルマガは、双方向で成り立ちたいと考えてますので、
　どうか、どうか、投稿お願いします。（ネタが切れるー）

　また、貴重な意見が大量のメールに埋まってしまうので、件名
　は「私のダイエット」に統一させてください。
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※業者の皆様へ 
　決して商品についての誹謗中傷では無く、あくまで私が使っ 
　ての感想なので、御理解をお願いします。 
 

発行責任者：nekoyama_mia 
アドレス　：CXP11036@nifty.ne.jp 
ＵＲＬ　　：http://nekoyamamia.fc2web.com/index.html 
 
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