プチ断食お手軽編（2005.02.04-06）

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●「プチ断食」（お手軽編）とは？


１日目に食を少しずつ減らし、２日目に完全な断食を行います。
（水分補給は行っても良い。）

３日目に食を少しずつ増やして行く。

３日間ワンセットです。


●経過

１日目

朝：86kg

順調に食を減らして行きました。

夜：86kg


２日目

朝：85.1kg

断食は苦しかったので、コーヒー（ブラック）をがぶ飲みしてました。

夜：85kg


３日目

朝：？？？
　　メシを食えるという気持ちがはやり、体重を計り忘れました。

順調に食を必要以上に増やしました。

夜：85.5kg


●結果

一応、初日から比べると、▲0.5kgです。
もう少し、いけるかと思ったので残念です。

しかし、この程度の増減は普通に起きるので、減量成功？か失敗か
分かりかねます。

なので、結果はドローです。（引き分け）

今度の週末は、運動（ウォーキング）を含めて、やってみたいと思
います。

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